支氣管哮喘病是最容易反復(fù)發(fā)作的疾病，特別是在秋冬季節(jié)。這段時間誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素多，一不小心，支氣管哮喘就會發(fā)作。那么，要如何做好預(yù)防呢?  日前，筆者采訪了淮安市第四人民醫(yī)院呼吸科主任費忠亭副主任醫(yī)師，他說，支氣管哮喘其實并不可怕，患者只要做好以下幾點預(yù)防工作，就可以遠離哮喘發(fā)作帶來的困擾。

　　1、適當(dāng)鍛煉  在緩解期應(yīng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如能長期堅持，循序漸進，可以增強體質(zhì)，減少發(fā)病。

　　2、脫離過敏原  盡量找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘，以后就不能再服食。如過敏原為感染或腸道寄生蟲病，則應(yīng)防治感染和寄生蟲病。有些過敏原，雖難以避免，但應(yīng)盡量減少吸入，如床上用品要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng)，對花粉過敏者，可將與過敏有關(guān)的花木移開，在開花季節(jié)，盡量避免接觸。

    3、調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒  情緒穩(wěn)定，對哮喘有一定預(yù)防作用。因此，患者要增強戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。

據(jù)費忠亭主任介紹，哮喘發(fā)病較為緊急，而患者發(fā)病時大多情況下是在醫(yī)院之外，此時，需掌握一些簡單的支氣管哮喘發(fā)作時的自我救護知識：

1、患者平時應(yīng)隨身攜帶幾種擴張支氣管的氣霧劑，如喘樂寧、喘康速、沙丁胺醇氣霧劑、愛全樂氣霧劑等，以備不測。

2、哮喘急性發(fā)作時，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要緊張，就地或就近休息，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。并立即吸入β2受體激動劑類氣霧劑約2-4噴，必要時可與愛全樂等藥同用。

3、除藥物外，患者還可以采取一些非藥物療法。如以指代針，揉壓按摩雙側(cè)合谷、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、天突等穴位，對緩解病情有一定幫助。

4、哮喘發(fā)作時，患者總感覺口干、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴(yán)重時，因呼吸肌強烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調(diào)，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應(yīng)樹立堅強意志，并加強自我保健意識。　

費忠亭，淮安市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任，副主任醫(yī)師，年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院，從事呼吸內(nèi)科臨床工作二十余年，擅長呼吸內(nèi)科危重病、常見病診治如：肺結(jié)核、COPD、支氣管哮喘、支擴、肺癌、肺間質(zhì)性病變、ARDS、呼吸衰竭、肺性腦病，熟練操作支氣管鏡。此外對其他的內(nèi)科疾病如：高血壓病、冠心病、糖尿病、急性農(nóng)藥中毒等也有著豐富的臨床經(jīng)驗。在核心期刊上發(fā)表多篇專業(yè)論文。   聯(lián)系電話：0517-83782754    15061211229